Çocuklarda Uyku Sorunları

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Çocuklarda Uyku Sorunları

Çocuklarda uyku sorunları nelerdir? Çocuklarda görülen uyku sorunlarının nedenleri nelerdir? Çocuklarda görülen uykusuzluk türleri…

Pediatrik Uykusuzluk Nedir?

Çocuklarda uyku sorunları, uykuya dalmak ve uykuyu sürdürmekte güçlük çekmek ve sabah çok erken uyanmak şeklinde ortaya çıkar. Uyku, çocukların gelişimi için çok önemlidir ve uykusuzluk sağlık problemlerine veya davranışsal sorunlara yol açabilir.

 

Çocuklarda uyku sorunları, dönemsel olabilir ve birkaç gün veya hafta sürebilir. İlaç tedavisi, stresli bir olaydan veya hastalıktan kaynaklanan kaygı, çocuklarda uykusuzluk sorununa neden olabilir. Bununla birlikte, çocuğu tüm yaşamı boyunca etkileyecek uzun vadeli bir duruma dönüşe de bilir.

 

Uykusuzluk, kronik, döngüsel veya geçici olabilir.

Kronik uykusuzluk, belirli bir süre devam eder, bir ay veya daha uzun süre haftada en az üç kez ortaya çıkar. Döngüsel uykusuzluk, yaşam boyunca zaman zaman ortaya çıkan gece uyanma ve uykuyu sürdürmede zorlanma şeklinde ortaya çıkar. Geçici uykusuzluk ise genellikle 3 haftadan az sürer.

 

Yetişkinlerde daha yaygın olmakla birlikte, çocuklarda ve ergenlerde kronik uykusuzluk görülebilir. Ergenlerin ortalama %10’unda kronik uykusuzluk saptanmıştır.

 

Pediatrik Uykusuzluğun Türleri Nelerdir?

İki uykusuzluk türü vardır;

 

Birincil uykusuzluk

Uykusuzluk başka bir durumla ilgili değildir. Bu bazen psikofizyolojik uykusuzluk olarak da adlandırılır. Genellikle sağlıklı olmayan uyku alışkanlıkları, farklı zamanlarda yatma ve uyanma, uykuya dalmakla ilgili olumsuz düşünceler veya endişeler şeklinde görülür.

 

İkincil uykusuzluk

Uykusuzluk daha büyük bir sorunun belirtisidir ve tıbbi bir durumdan kaynaklanır. Bazen de davranışsal sağlık sorunlarıyla ilgilidir.

 

Çocuklarda Uykusuzluk Kalıpları

Çocuklarda uyku sorunları üç temel kalıp şeklinde yaşanır.

 

Başlangıçta
Çocuklar uykuya dalmakta zorlanırlar. Genellikle 30 dakikadan önce uykuya dalamazlar.

Ortada
Çocuklar gece uyku ortasında uyanır ve uzun süre uyumakta zorluk çeker.

Erken uyanma
Çocuklar sabah çok erken saatlerde uyanırlar.

Pediatrik Uykusuzluğun Belirti ve Semptomları Nelerdir?

Depresyon veya konsantrasyon sorunları gibi davranışsal sağlık sorunları ( DEHB’ye benzeyebilir )

Uyandıktan sonra tekrar uykuya dalmada zorluk

Gün boyunca aşırı uyuşukluk ve yorgunluk

Uyumaya direnmek veya gece olmasını istememek
Gece boyunca uyanmak

Erken uyanmak (gün doğmadan)

Pediatrik Uykusuzluğun Nedenleri Nelerdir?

Uykusuzluğa aşağıdakiler başta olmak üzere çeşitli faktörler neden olabilir;

 

Bipolar bozukluk veya depresyon gibi davranışsal sağlık sorunları

Kafein veya diğer uyarıcılar

Çevresel faktörler (aşırı sıcaklıklar, yüksek ışık seviyesi ve yüksek sesler)

Alerjiler, astım, egzama, fibromiyalji veya tiroid hastalığı gibi tıbbi durumlar

Kortikosteroidler gibi ilaçlar ve dikkat eksikliği bozukluğu (DEHB), depresyon ve kasılmalar için kullanılan uyarıcı ilaçlar

Asperger sendromu veya otizm ve zihinsel engeller gibi nörogelişim bozuklukları

Obstrüktif uyku apnesi ve huzursuz bacak sendromu gibi uyku bozuklukları

Stres kaynaklı faktörler

Özetle;
Çocuklarda uyku sorunlarına birçok faktör etki edebilir. Gelişim dönemine göre uykusuzluğa neden olan faktörler değişebilir. Çocuklarda görülen uyku sorunlarıyla ilgili gerektiğinde bir uzmandan destek almak gerekir.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Çocuklarda Uyku Sorunları

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Giriş Yap

E-Okur ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!